《葫芦娃》的二十四节气之“处暑”

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今天正午时分娃娃迎来了今年的第十四个节气—— “处暑”，处暑的到来意味着即将进入气象意义的秋天，随着太阳高度的继续降低，所带来的热力也随之减弱，天气逐渐转凉，我国大部分地区的炎热暑天就要结束。

“离离暑云散，袅袅凉风起。”处暑时节，炎阳不再炙烤，盛夏渐行渐远，秋意愈来愈浓。白天热早晚凉，昼夜温差较大，不时有秋雨降临，人们常用“一场秋雨一场寒”来形容处暑时的天气。

【处暑养生】

处暑季节天空湛蓝，秋云飘逸但是却气候干燥。人的皮肤会因此变得紧绷，甚至起皮脱屑，头屑变多，嘴唇干燥，嗓子发干，民间称之为“秋燥”。所以应该注意调节起居作息，养成早睡早起的习惯，利于保养精气，养精蓄锐。在饮食方面，多吃蔬菜和水果，尤其是鲜莲子、百合、菠菜、芹菜、小白菜和莲藕，同时配以适当的汤水和粥品，不但能健脾、清热、除燥，还能补养身体。

【习俗活动】

出游迎秋：处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”。七月初一起，就有开鬼门的仪式，直到月底关鬼门止，都会举行普渡布施活动。据说普度活动由开鬼门开始，然后竖灯篙，放河灯招致孤魂；而主体则在搭建普度坛,架设孤棚，穿插抢孤等行事，最后以关鬼门结束。时至今日，已成为祭祖的重大活动时段。

放河灯：河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼，这一天若是有个死鬼托着一盏河灯，就得托生。”

开渔节：对于沿海渔民来说，处暑以后渔业收获的时节，每年处暑期间在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节。在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。这时海域水温依然偏高，鱼群还是会停留在海域周围，鱼虾贝类发育成熟。因此，从这一时间开始，人们往往可以享受到种类繁多的海鲜。